4-7-8 Guide de Respiration Lumière pour la Pleine Conscience et la Paix Intérieure, le Calme Quotidien et la Relaxation, le Soulagement du Stress, la Gestion de l'anxiété,

Description du produit

• outil de méditation visuelle guidée pour la pleine conscience: 4‑7-8 méthode guide respiratoire. la respiration guidée quotidienne pour vous aider à calmer et à concentrer votre esprit pendant la journée ou à promouvoir sommeil nocturne paisible, la technique de respiration la plus populaire pour la relaxation et le meilleur sommeil.
• facile à utiliser: feu vert, inspirer pendant 4 secondes. lumière violette, maintenez 7 secondes. lumière bleue, expirez pendant 8 secondes. ce modèle active la réponse de relaxation du corps, calme votre esprit, le soulagement du stress et favorise sentiment de paix intérieure.
• toys émotionnels sociaux: cette activité respiratoire engageante encourage les enfants à être pleinement engagés, les faisant prendre conscience de leurs pensées et de leurs sentiments, tout en leur apprenant à gérer des situations stressantes et une anxiété de soulagement. convient aux adultes et aux enfants qui souhaitent bénéficier d' rappel quotidien pour méditer.
• disponible à tout moment, n'importe où: trouvez la paix intérieure grâce à la respiration répétitive. convient parfaitement sur le bureau ou la table de nuit ou partout où vous pourriez bénéficier d' rappel. entraînez-vous à la maison, au travail, à l'école .. ou dans le cadre routine de déalaison relaxante avant de se coucher.
• pour les âges: les adultes, les enfants, les femmes et les hommes peuvent bénéficier d' rappel quotidien pour respirer lentement. la lumière est également idéale pour méditer. les enfants peuvent l'utiliser en classe ou à la maison, les adultes peuvent l'utiliser à la maison, au bureau ou partout où ils ont besoin pour se calmer.

Spec

• type d'article: visucial meditation respirant la lumière
• matériel: silicone, plastic
• poids: approx. 190,00 g / 6,7 oz
• type de batterie: batterie sèche (non incluse)

• [Soulagement du stress holistique] Le guide de respiration de la méthode 4‑7-8 favorise la relaxation, la concentration et meilleur sommeil. Calmez votre esprit et soulagez le stress avec cet appareil respiratoire innovant.
• [Utilisation polyvalente] s'adapte sur le bureau, la table de nuit ou n'importe où pour une routine apaisante. Idéal pour la maison, l'école, le travail ou dans le cadre fin à l'heure du coucher. Convient à les âges et sexes.
• [Support quotidien de la méditation] encourage la respiration lente et consciente pour les adultes et les enfants. Améliore la méditation avec une lumière apaisante. largement pour une utilisation à la maison, au bureau ou partout où une relaxation est nécessaire.
• [Conception adaptée aux enfants] Activité engageante pour que les enfants géraient le stress et l'anxiété. enseigne la pleine conscience et la conscience émotionnelle. Idéal pour les enfants et les adultes ayant besoin d' rappel de méditation quotidien.
• [Promotion de la paix intérieure] Lumière verte pour l'inhalation et la lumière violette pour la tenue, la lumière bleue pour l'exhalation. encourage la respiration répétitive pour activer la réponse de relaxation du corps et promouvoir la paix intérieure.